Nhiều gia đình thở phào khi người bệnh được về nhà, rồi tuần đầu tiên mới nhận ra có bao nhiêu thứ cần sắp xếp.
Chuẩn bị trước ngày ra viện
- Hỏi rõ tình trạng hiện tại và những gì cần chú ý
- Hỏi về mức hỗ trợ cần thiết
- Nhận hướng dẫn tập tại nhà
- Nắm rõ đơn thuốc và lịch tái khám
- Biết khi nào cần liên hệ lại
Hỏi kỹ trước khi rời bệnh viện tiết kiệm được rất nhiều lúng túng trong những ngày sau.
Sắp xếp chỗ ngủ
- Ưu tiên tầng trệt trong giai đoạn đầu
- Gần nhà vệ sinh
- Giường có độ cao dễ lên xuống
- Đèn trong tầm với
- Lối đi thông thoáng
- Điện thoại cạnh giường
Chuyển chỗ ngủ xuống tầng trệt là thay đổi tạm thời nhưng nó giảm hẳn nguy cơ trong giai đoạn đầu.
Nhà tắm và nhà vệ sinh
- Ghế tắm
- Tay vịn
- Thảm chống trơn
- Bệ nâng bồn cầu nếu khó đứng lên
- Đồ dùng trong tầm với
- Đèn đêm cho lối đi
Đây là khu vực nên được chuẩn bị đầu tiên vì nó vừa cần thiết vừa nhiều nguy cơ.
Lối đi trong nhà
- Dọn vật cản
- Bỏ hoặc cố định thảm
- Gọn dây điện
- Đủ rộng nếu dùng dụng cụ hỗ trợ
- Đủ ánh sáng ở mọi đoạn
Một buổi dọn dẹp trước ngày về nhà là khoản đầu tư rẻ nhất cho sự an toàn.
Nếp sinh hoạt hằng ngày
- Giờ giấc ổn định
- Dậy và thay quần áo mỗi ngày
- Không nằm trên giường cả ngày
- Xen kẽ hoạt động và nghỉ
- Có khoảng thời gian ra ngoài nếu được
Giữ nếp sinh hoạt bình thường có tác dụng với tinh thần không kém gì các bài tập.
Về mức độ tự lập
- Để người bệnh tự làm những gì làm được
- Cho đủ thời gian
- Hỗ trợ phần khó nhất chứ không làm hết
- Tăng dần phần họ tự làm
- An toàn vẫn là ưu tiên
Sốt ruột làm thay là phản xạ tự nhiên của người nhà nhưng nó làm chậm quá trình hồi phục.
Tập luyện tại nhà
- Theo đúng chương trình được hướng dẫn
- Chia thành nhiều lần ngắn trong ngày
- Gắn với sinh hoạt thật
- Ghi lại để báo khi tái khám
- Không tự thêm bài tập chưa được hướng dẫn
Tập ít mà đều hiệu quả hơn tập dồn vào một buổi rồi nghỉ nhiều ngày.
Quản lý thuốc
- Hộp chia theo ngày và buổi
- Một người theo dõi chính
- Gắn vào thói quen sẵn có
- Không tự ý dừng hay đổi liều
- Mang đơn thuốc khi đi khám nơi khác
Tự ngừng thuốc khi thấy khoẻ hơn là sai lầm nguy hiểm vì nó liên quan tới nguy cơ tái phát.
Ăn uống
- Theo hướng dẫn nếu có vấn đề nuốt
- Tư thế ngồi thẳng khi ăn
- Ăn chậm và từng miếng nhỏ
- Bảo đảm đủ nước
- Chế độ ăn theo tư vấn của bác sĩ
Nếu có chỉ định về kết cấu thức ăn thì cần được tuân thủ cả khi ở nhà.
Chia việc trong gia đình
- Liệt kê rõ các đầu việc
- Phân công cụ thể
- Có người thay phiên
- Người ở xa cũng có phần việc
- Xem lại phân công định kỳ
Dồn toàn bộ lên một người là cách nhanh nhất dẫn tới kiệt sức trong vài tháng.
Giữ kết nối xã hội
- Khuyến khích tiếp khách
- Gọi điện cho bạn bè
- Ra ngoài khi có thể
- Tham gia lại các hoạt động quen thuộc ở mức điều chỉnh
- Tránh để người bệnh bị cô lập
Cô lập xã hội làm tinh thần đi xuống và kéo theo cả tiến độ phục hồi.
Theo dõi và tái khám
- Giữ đúng lịch hẹn
- Ghi lại thay đổi để báo bác sĩ
- Theo dõi huyết áp theo hướng dẫn
- Đánh giá lại chương trình tập định kỳ
- Không bỏ tái khám khi thấy ổn
Ghi lại những gì quan sát được giúp buổi tái khám ngắn ngủi trở nên hữu ích hơn nhiều.
Khi nào cần liên hệ ngay
- Xuất hiện yếu liệt hoặc nói khó mới
- Đau đầu dữ dội đột ngột
- Sốt hoặc dấu hiệu nhiễm trùng
- Ngã và nghi có chấn thương
- Ho sặc nhiều khi ăn uống
Triệu chứng thần kinh mới xuất hiện là tình huống cấp cứu, cần gọi trợ giúp ngay chứ không chờ.
Cách nghĩ thực tế
- Chuẩn bị nhà cửa trước ngày về
- Giữ nếp sinh hoạt bình thường
- Để người bệnh tự làm những gì làm được
- Chia việc để không ai kiệt sức
- Không bỏ tái khám và không tự đổi thuốc
Nội dung này mang tính thông tin chung; hướng dẫn cụ thể cần theo chỉ định của đội ngũ điều trị.
Câu hỏi thường gặp
Cần chuẩn bị gì trước khi người bệnh về nhà?
Nên đánh giá nhà ở, chuẩn bị dụng cụ cần thiết, sắp xếp chỗ ngủ thuận tiện và bảo đảm người nhà đã được hướng dẫn kỹ thuật hỗ trợ.
Có nên để người bệnh ngủ ở tầng trệt không?
Trong giai đoạn đầu, sắp xếp chỗ ngủ ở tầng trệt gần nhà vệ sinh thường thuận tiện và an toàn hơn, nếu điều kiện nhà cho phép.
Người bệnh nên tự làm bao nhiêu?
Nên tự làm những gì còn làm được một cách an toàn. Làm thay hoàn toàn khiến kỹ năng mất nhanh và ảnh hưởng tới tinh thần.
Khi nào cần liên hệ lại với cơ sở y tế?
Khi xuất hiện triệu chứng thần kinh mới, khi có dấu hiệu nhiễm trùng, khi ngã, hoặc khi tình trạng xấu đi rõ rệt so với lúc ra viện.